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La asertividad es la capacidad de expresar opiniones, sentimientos, actitudes y deseos y además reclamar nuestros propios derechos en el momento más adecuado sin que ello suponga sentir ansiedad de manera continua a la hora de pedir lo que nos pertenece.

Por lo general las personas asertivas suelen decir lo que piensan, no dejan que los demás se aprovechen de ellos bajo ninguna circunstancia, manifiestan sus deseos y sentimientos sin expresar ira o enfado. No te preocupes si no te sientes identificado con este comportamiento, tienes que saber que la asertividad puede practicarse y conseguirlo sin dejar de ser tú mismo.

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